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睡眠トラッキング・改善提案

Sleep tracking & optimization

0 できない ／ 1 デモ止まり ／ 2 補助 ／ 3 実務品質（要確認） ／ 4 専門家並み ／ 5 専門家超え。「予」は予測。

専門家と比べて

睡眠専門医の臨床診断には及ばないが、日常の睡眠改善提案は一般開業医より高頻度・個別化されている

できること

臨床検証済みの睡眠ステージ推定、生活習慣に応じた改善提案の自動生成

まだできないこと

睡眠時無呼吸症候群等の医学的確定診断（専門医のポリグラフ検査が必要）

なぜそうなのか

光学センサ×AIの精度は向上したが、医療機器としての正式承認範囲外にとどまる

これからの予測の根拠

ウェアラブルセンサ精度向上と医療機器認証取得が進めば、2028年に一部医療判断領域へ接近する可能性

いま使える主な道具

Oura Ring 5、Whoop

根拠

• Best AI Health Coach Apps in 2026 2026
  Oura Ring 5は臨床検証済みの睡眠ステージ推定で最も評価が高いとされる

同じ分野のほかの仕事（健康・運動・食事・睡眠）

• フィットネス・トレーニング負荷のコーチング
• 症状相談・受診要否の判断（診断そのものはprofessional領域）
• 食事記録・栄養プランニング

AIエージェント能力アトラス 2026（2026-09-06 時点・v1.0）の1マスです。レベルは公開された実験・ベンチマーク・報告から付けた目安で、2027年以降は予測です。全マスに根拠のリンクがあります。作者は個人で、AI（Claude）と一緒に調べて作っています。